موصى به مقالات مثيرة للاهتمام

معلومات

تناول حمية نظيفة

يعتمد النظام الغذائي Eat-Clean من قبل كاتب العمود في مجلة Oxygen Tosca Reno على تجاربها الشخصية مع فقدان الوزن ، قبل أن تكتشف كيفية "تناول الطعام النظيف" كانت رينو تعاني من زيادة الوزن عند 200 رطل وتفتقر إلى الطاقة بعد ولادة ثلاثة أطفال. قامت بتحول مذهل من خلال تغيير نظامها الغذائي ونمط حياتها.
إقرأ المزيد
معلومات

وصفات عصير أخضر

تم العثور على وصفات العصير الأخضر في Green Smoothie Revolution ، وهو أحدث كتاب من رائدة الأغذية الخام فيكتوريا بوتنكو ، وهي أيضًا مؤلفة كتاب Green for Life و 12 Steps to Raw Foods ، وتشرح بوتنكو كيف أن العصائر الخضراء طريقة سهلة لتحسين الصحة وزيادة تناولنا للمنتجات الطازجة من خلال مزج الفواكه والخضروات الورقية معا.
إقرأ المزيد
معلومات

حمية خضراء رائعة

الخلفية النظام الغذائي الأخضر الرائع: كيف نعيش لين والخضر تم إنشاؤه من قبل صوفي أوليانو ، التي ظهرت في أوبرا وأمريكا صباح الخير ومؤلفة كتاب نيويورك تايمز الأكثر مبيعا ، رائع الأخضر. تشرح أوليانو في كتابها الأخير كيف يمكنك الاستمتاع بالطعام الصحي ، وفقدان الوزن ، وتوفير المال مع حماية الكوكب.
إقرأ المزيد