معلومات

حرق النظام الغذائي

حرق النظام الغذائي


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

الخطوط العريضة لحمية حرق خطة فقدان الوزن لأخصائيي الحميات الذين وصلوا إلى هضبة.

مؤلفها ، Haylie Pomroy هو أيضًا مؤلف New York Times الأكثر مبيعًا لنظام الحمية الأيضية السريعة.

تشتهر في هوليوود بقدرتها على إحداث خسارة سريعة في الوزن باستخدام الطعام لزيادة معدل التمثيل الغذائي. بعض زبائنها المشهورين هم جينيفر لوبيز ، LL Cool J ، روبرت داوني جونيور ، ريس ويذرسبون ، و NFL الرياضيين.

يشرح The Burn كيف يمكن للنظام الغذائي على المدى الطويل أن يضر بعملية التمثيل الغذائي. يوضح لك هذا البرنامج كيفية عكس هذا التأثير و استعادة وظيفة التمثيل الغذائي الأمثل.

أساسيات حرق النظام الغذائي

تم تصميم الحرق لدفع جسمك من خلال هضاب مختلفة من المقاومة لإلغاء الحواجز التي تحول دون التمثيل الغذائي السريع.

يقول بومروي ،

"إذا لم تستطع إنقاص الوزن الذي تريد أن تخسره ، فهناك سبب لذلك دائمًا. دائما ... ربما مشكلتك هي الالتهاب. ربما يكون الهضم. ربما تكون هرموناتك. ولكن مهما كان الأمر ، فإنه لا علاقة له بقوة الإرادة.

باستخدام The Burn ، أريد مساعدتك في اكتشاف ما يعيقك وإزالة هذا الحاجز. كيف؟ من خلال الاستخدام الاستراتيجي للغذاء! "

يشمل نظام الحمية الغذائية ثلاثة أنظمة غذائية فريدة مصممة لاستهداف التحديات الصحية المختلفة.

يمكنك البدء بالخطة التي تناسبك ، ثم تابع لاحقًا الخطط الأخرى إذا أردت.

تحتوي كل واحدة على خطة طعام تفصيلية تسلط الضوء على الأطعمة المحددة التي ستحسن من مشكلاتك الصحية.

3 أيام I-Burn للالتهابات

I-Burn يقلل الاستجابات الالتهابية إلى الطعام وطرد السموم. عندما تقلل الالتهاب ، يمكن لجسمك أن يخرج الدهون المخزنة بسهولة أكبر.

هذه الخطة مناسبة إذا كانت لديك العلامات والأعراض التالية:

  • أكياس منتفخة أو دوائر سوداء تحت عينيك.
  • الإحساس بالوخز في أصابعك وأصابع قدميك.
  • الشعور بالعطش ، حتى عند شرب الكثير من الماء.
  • الجوارب الخاصة بك تترك علامات حول كاحليك.
  • الأحاسيس العامة للانتفاخ أو الانتفاخ.

D-Burn لمدة 5 أيام لضعف الجهاز الهضمي

دي بيرن يخفف من الانسداد في الجهاز الهضمي لخلق بطن مسطح. مشاكل الهضم هي سبب شائع لصعوبة فقدان الوزن وهضاب النظام الغذائي.

اختر هذه الخطة إذا:

  • تشعر بالانتفاخ ، خاصة بعد تناول الطعام.
  • أنت تعاني من غاز أكثر من المعتاد.
  • كنت تعاني من الإمساك أو الإسهال.
  • الإجهاد يؤدي إلى اضطراب في المعدة.
  • تشعر بالاكتظاظ حتى لو لم يكن لديك نزلة برد.

H-Burn لمدة 10 أيام لاختلالات الهرمونات

تم تصميم H-Burn ل تثبيت وتنظيم الوظيفة الهرمونية. يمكن أن تتعلق مشاكل التوازن الهرموني بمشاكل الغدة الدرقية وانقطاع الطمث والضغط.

لأن الشفاء الهرموني يستغرق وقتًا ، فإن H-Burn أطول قليلاً من الاثنين الآخرين.

يتعامل هذا البرنامج مع الدهون المستحثة بالهرمونات المستعصية ، وينعم الشكل ويساعد على تعزيز مزاجك.

حدد هذه الخطة إذا كنت تواجه ما يلي:

  • انخفاض الرغبة الجنسية
  • الاكتئاب أو التهيج
  • نقص سكر الدم
  • متلازمة الأيض
  • مشاكل الغدة الدرقية
  • كعوب متشققة وجافة
  • زيادة الوزن السريعة تليها هضبة

حرق الأطعمة

يوصي الحرق بالأطعمة التالية:
سمك السلمون البري ، سمك القد ، صدر الدجاج ، شريحة لحم ، خروف ، سبانخ ، جرجير ، بروكلي ، كرنب ، كرنب ، براعم بروكسل ، فلفل أحمر حلو ، قرع الشتاء ، جزر ، خضروات مستنبتة ، أفوكادو ، مانجو ، توت ، حليب جوز الهند ، بذور القنب ، شيا بذور ، كومبوتشا ، كفير ، زيت زيتون بكر ، أعشاب وتوابل.

التكاليف والنفقات

The Burn: لماذا عالق مقياسك وماذا تأكل عنه بالتجزئة بسعر 26 دولارًا.

الايجابيات

  • يشجع على استهلاك مجموعة متنوعة من الأطعمة الطازجة وغير المعالجة.
  • يسلط الضوء على الفوائد الصحية الفريدة لبعض الأطعمة.
  • يقدم ثلاث خطط نظام غذائي مختلفة لمواجهة تحديات صحية محددة.
  • يساعد خبراء التغذية على تعزيز عملية التمثيل الغذائي والتغلب على الهضبة.
  • يشمل خطط الوجبات والوصفات.

سلبيات

  • سيحتاج معظم أخصائيو الحميات إلى أكثر من عشرة أيام لتجربة نتائج مهمة.
  • قد لا يحب بعض الأشخاص جميع المكونات في الوصفات.
  • لن تروق لمتخصصي الحميات الذين يفضلون خطة وجبات أكثر مرونة.
  • قد لا يمكن الوصول بسهولة إلى بعض الأطعمة والمكونات الموصى بها في جميع المواقع.

يمكن إصلاح المشكلات الأساسية

يشمل الحروق ثلاثة برامج منفصلة للتعامل مع الأسباب الشائعة لتباطؤ التمثيل الغذائي وهضبات فقدان الوزن.

  1. التهاب
  2. مشاكل في الجهاز الهضمي
  3. التوازن الهرموني

تعمل معالجة هذه المشاكل الصحية على إصلاح الأسباب الكامنة وراء الصعوبة التي تواجهها في فقدان الوزن.

ومع ذلك ، ربما يحتاج معظمهم إلى تكرار خطتهم التي يختارونها أو الانتقال بين الخطط المختلفة لتحقيق أهدافهم.

بواسطة Mizpah Matus B.Hlth.Sc (مع مرتبة الشرف)

آخر مراجعة: 24 يناير 2018


شاهد الفيديو: 8 أكلات تساعد في حرق دهون البطن والتخلص من الكرش (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Bonifacius

    شيء ما يحترق باستمرار

  2. Kalkis

    نعم ، وهو متغير جيد جدًا

  3. Milton

    إجابة جميلة

  4. Muirfinn

    أعتقد أنك لست على حق. أنا متأكد. يمكنني إثبات ذلك. اكتب في PM ، سنناقش.

  5. Tohopka

    هذه الرسالة لا تضاهى ،)) ، أحب :)



اكتب رسالة