معلومات

داء النقرس

داء النقرس


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

داء النقرس

النقرس هو شكل من أشكال التهاب المفاصل يحدث عادة في الأطراف الباردة من الجسم ، مثل القدمين أو أصابع القدم.

ينتج عن حمض اليوريك المفرط في مجرى الدم الذي يترك رواسب بلورية تشبه الإبرة في المفاصل مما يسبب احمرارًا ، التهابًا ، تورمًا وألمًا شديدًا.

عادة حمض اليوريك يذوب في مجرى الدم ولكن هناك مشكلة إذا:

  • هناك زيادة في إنتاج حمض اليوريك.
  • الكلى لا تعمل بشكل كاف للقضاء على حمض البوليك.
  • هناك استهلاك متزايد للأطعمة التي تحتوي على البيورين. البيورين هو مادة كيميائية موجودة في بعض الأطعمة التي تشكل حمض البوليك عندما تتحلل في الجسم.

النقرس والتغذية

بما أن النقرس يبدو أكثر انتشارًا في الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن ، فمن المهم الحفاظ على وزن صحي للجسم.

إلى جانب الحفاظ على وزنك في الاختيار ، هناك بعض الإرشادات الغذائية التي يجب اتباعها.

  • يمكن أن يساعد السوائل الزائدة في طرد بلورات حمض اليوريك ، لذا اشرب الكثير من الماء.
  • قد يكون من المفيد اتباع نظام غذائي منخفض البيورين ، وتجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البيورين وتناول الأطعمة منخفضة البيورين بشكل معتدل.
  • يجب تجنب الكحول ، خاصةً البيرة لأنه يحتوي على نسبة عالية من البيورين.

بالإضافة إلى التوصيات الغذائية ، يمكن لطبيبك وصف الأدوية التي تعالج النقرس أيضًا. وجد بعض الناس راحة في تناول خل التفاح لتخفيف النقرس.

مخطط الغذاء البيورين

عالي(تجنب)

البيرة والأنشوجة ولحوم الأعضاء (العقول والكلى والكبد والحلويات) واللحوم واللحم والخميرة ومستخلصات اللحوم والسردين والرنجة والماكريل والإسكالوب.

متوسط(الاعتدال)

أسماك المياه العذبة والمالحة ، والمحار ، وثعبان البحر ، واللحوم ، والدواجن ، وحساء اللحم والمرق ، والهليون ، والفطر ، والقرنبيط ، والسبانخ ، والبقوليات ، والشوفان ، والنخالة ، وجنين القمح ، والخبز والحبوب الكاملة ، والبيض.

منخفض(تستهلك)

الخبز والحبوب (أنواع قليلة الألياف أو الدقيق الأبيض أو الحبوب المكررة) والمكسرات وزبدة الفول السوداني. الخضروات التي لا تحتوي على نسبة عالية من البيورينات أو الشوربات - على غرار الكريمة أو الخضار بدون خلاصة اللحوم والقهوة والشاي وعصائر الفاكهة والمشروبات الغازية والجيلاتين والسكر والجبن قليل الدسم.

النقرس - الأطعمة التي قد تساعد

نجح بعض الأشخاص في استخدام الأطعمة التالية لعلاج نوبات النقرس أو الوقاية منها.

  • عصير كرز: وجد بعض الناس أن عصير الكرز أو الفراولة مفيدًا.
  • خل حمض التفاح: أصناف عضوية غير مفلترة.
  • التوت الداكن: قد تساعد بعض المواد الكيميائية الموجودة في التوت الداكن في تقليل الالتهاب وخفض حمض البوليك.
  • أوميغا 3: الأسماك الدهنية مثل السلمون أو الأحماض الدهنية في بذور الكتان أو زيت الزيتون أو المكسرات قد تقلل الالتهاب أيضًا.
  • بدائل اللحوم: وقد اقترح أن استخدام التوفو (من فول الصويا) بدلاً من اللحم قد يكون مفيدًا أيضًا.
  • مكمل OPC3 المضاد للأكسدة: وجد البعض تخفيف النقرس عن طريق تناول هذا الملحق.

النظام الغذائي المتوازن لمرضى النقرس يشمل الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات المعقدة وقليلة البروتين وقليلة الدهون.

بواسطة Mizpah Matus B.Hlth.Sc (مع مرتبة الشرف)

    المراجع:
  • بيلينجر ، م. (2013). SP0007 النقرس المزمن ، العلاج المزمن. حوليات أمراض الروماتيزم ، 72 (ملحق 3) ، A3-A3. حلقة الوصل
  • دوجرامجي ، ص. (2011). إدارة مريضك بالنقرس: مراجعة خيارات العلاج. طب الدراسات العليا ، 123 (3) ، 56-71. حلقة الوصل
  • Singh، J. A.، Reddy، S. G.، Kundukulam، J. عوامل الخطر للنقرس والوقاية: مراجعة منهجية للأدبيات. الرأي الحالي في أمراض الروماتيزم ، 23 (2) ، 192-202. حلقة الوصل

آخر مراجعة: 18 يناير 2018


شاهد الفيديو: علاج مرض النقرس نهائيا والي الابد بعشبة مباركة البيورين اليوريك اسد (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Faura

    Excuse me, the phrase is taken away

  2. Yuki

    عذرًا لذلك أنا أتدخل ... لدي موقف مشابه. فمن الممكن للمناقشة. اكتب هنا أو في PM.

  3. Oeneus

    الفكرة الرائعة

  4. Daik

    أعتذر ، أردت التعبير عن رأيي أيضًا.



اكتب رسالة